2018-01-14 免疫細胞 10首 剣持歌集 #短歌 免疫細胞 10首 免疫細胞その三割は腸で作る残り七割心で作る 人の心乱れば免疫減少し病気にかかりやすくなるとか 腸は第二の脳なりと言ふ神経伝達物質はセロトニン 腸内合成物質うつ病はセロトニンの減少が原因 セロトニン精神面に影響す神経伝達物質のこと 精神のバランス崩れうつ病にかかりやすくなる原因断たん 腸の調子良くすためストレスを減らし心をリラックスせん 日常にたくさん笑えば最高のリラックスしてストレスは減る 腸内のNKナチュラルキラー細胞をはじめ免疫細胞作らる セロトニンうつ病の予防笑うこと身体の免疫力は高まる